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揭开超模私下最爱的健身秘诀!

0 2015-04-17 07:04:50  来源:VOGUE  编辑:Yung  阅读:

  每年的Victoria's Secret走秀,都会激发出无数女性的瘦身斗志!不管你是羡慕嫉妒恨,还是励志下定决心要朝健美的身体线条迈进,接下来都一定要好好做笔记,了解超模们维持美好身材的方法。赶快一起来揭开超模们私下的瘦身秘诀吧!
  Victoria's Secret 与 Maybelline 御用的巴西超模 Adriana Lima,她维持身材的秘密就是投入拳击有氧运动。近年来真的非常流行拳击有氧,这项运动不止可以消耗脂肪,还可以经由出拳时的律动运动到腹部与背部的肌肉,同时还能借由出拳、挥拳、勾拳等动作释放大量压力,让情绪达到平衡。

  来自巴西的超级名模 Caroline Trentini 最重视腹部锻炼!看她穿上露腰装时的性感腹肌就知道她一定非常努力。

  Eduardo Munra 最喜欢跆拳道,看她的身材完全不像是生完小孩将近两年的身材,非常厉害!

  骑单车是近年来十分受欢迎的运动,匈牙利超模 Vanessa Axente 经常在湖畔踏上几十公里。不骑单车的时候,她会在家玩Wii的舞蹈以及羽毛球锻炼游戏,玩乐之余还能顺便健身维持身材。

  曾代言CHANEL、GUCCI的波多黎各超级名模Joan Smalls,最喜欢跳绳这种有氧运动。她觉得运动的质比量更为重要,认为运动时必须根据身体的接受度来挑战不同的运动强度,让身体线条更加漂亮。

  Cameron Russell 非常享受在水中游泳自由自在、沁凉畅快的感觉。

  来自爱沙尼亚的超模 Karmen Pedaru 不仅爱打网球,更是足球队中的守门员。这么热爱运动,难怪她的身材这么匀称,肌肉线条也看起来非常结实有力。


(来源:VOGUE)
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