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相信我,这个你会用到!过了25岁可要注重女性健康啦!

0 2017-08-30 12:45:35  来源:商家  编辑:yujing  阅读:

姊姊妹妹们,过了25岁可要注重女性健康啦!今天我们就来统计一下美帝常见的保健品搭配,除了回国送爸爸妈妈、爷爷奶奶、亲戚朋友我们更要对自己好一点。守着这么好的市场资源,可要好好利用起来,也给自己的身体一个好的交代。
首先俺们先罗列一下十大基本预防或改善的亚健康,大家根据自己的需求前往各大药房或超市寻找自己喜欢且方便的保健品搭配。

  • 安神助眠,维护脑健康
  • 预防妇科疾病
  • 恢复皮肤弹性
  • 预防乳腺增生
  • 修复熬夜伤害(超级适合学生党)
  • 调理姨妈期,缓解疼痛
  • 调理肠胃,改善便秘
  • 抵抗爆痘
  • 美白祛斑去黄
  • 孕期呵护

写在最前面

宝宝们!虽然俺在文章最后也再次强调了,不过还是要大写的在前面也说一下!所有保健品均不能代替药品,大家要根据自己的寻求来选择补充所需的保健品,如果身体不适可咨询专业意见,避免过量食用。一些经常服用一些药物的人群在选择保健品时就要特别注意服用量,请遵医嘱!请遵医嘱!请遵医嘱!请遵医嘱!请遵医嘱!重要的事情俺说了五遍!望大家有问题可以咨询医生,本文推荐只是按照基本功能来介绍。谢谢谅解!

安神助眠,维护脑健康

相信很多童鞋都有晚上失眠的时候,数了上千只羊也睡不着,仿佛刚要睡着就要起来上班或上学了,要么就是睡得不踏实,做了很累很累的梦。

主要功效:

增强记忆片中含有名 Ginkgo Biloba (leaf) 银杏叶提取物以及维生素B族,可以加强记忆功能让你的大脑变得strong起来,就如同brainstrong保健品名字一样霸气!可说是 学生党的好基友哇!晚上搭配睡眠片可以舒缓压力,提高睡眠质量。睡眠片中的主要成分为Melatonin褪黑素,是一种内源性(自己体内会产生的意思)的激素。它的分泌是有昼夜节律的,可以诱导自然睡眠。
在这里多说一下褪黑素这个东西,因为很多人不敢使用褪黑素也对褪黑素抱有迟疑态度,其实谈起褪黑素也要注意一下剂量和服用时间。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。能缩短睡前觉醒和入睡时间,睡眠中觉醒次数明显减少,有较强的调整时差功能,正常用量下一般不会产生副作用,一般1~3mg就是较为理想的催眠效果。由于是一种内源性物质,通过对内分泌系统的调节而起作用,对机体来说并非异物,在体内有其自身的代谢途径,不会造成药物及其代谢物在体内蓄积;毒性极小。但是值得注意的是未成年人、妊娠期妇女、心脑疾病患者、肝肾功能不全者禁止服用,并且使用褪黑素不能同时服用阿司匹林、最好不抽烟及大量饮酒。

预防妇科疾病

主要功效:

蔓越莓可以保护女性泌尿系统,能使尿路感染和私处异味得到改善,呵护泌尿健康。它含有维生素C、类黄酮素、青花素等抗氧化物质,具有很高的营养价值。是呵护女性健康、防止泌尿系统各路细菌感染、尿道炎、膀胱炎的最佳自然食物之一
图片来自网络 
蔓越莓含有特殊化合物即浓缩单定酸,可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃中,也就是可以预防胃溃疡的发生;蔓越莓中的前花青素、口皮素等都可以很好的预防子宫肌瘤。
月见草一直被称为“女性万灵保健品”,主要成分是名叫LA和GLA的不饱和脂肪酸,其功效之多可以预防很多病如周期性乳腺痛、经前状况、注意力不集中、骨质疏松并且还可有减重功能。 搭配蔓越莓可以更好的保护卵巢,呵护女性健康。

 

图片来自网络
具体来说月见草的保健作用有:
  • 缓解经前的1~2周腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏、乳房胀痛或失眠、关节痛、痤疮等问题。
  • 月见草油可以缓解更年期失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热多汗等症状,平衡内分泌失调。
  • 月见草油属于极多元不饱和的必须脂肪酸,在体内代谢过程中会取代花生油四烯酸在体内产生的发炎性内生性因子,有抗菌发炎的作用,降低凝血反应,预防血栓的形成。
  • 月见草油对皮肤、头发、眼镜和指甲有益,可以另肌肤更光滑
  • 类风湿性关节炎患者服用体内可以与月见草油直接合成PGE1,抑制Lysosomal酶的释放,发炎因子收到抑制。可以缓解类风湿性关节炎。
 

恢复皮肤弹性

主要功效:

胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用,随着年龄的增长,成纤维细胞的合成能力下降,如皮肤中缺乏胶原蛋白,胶原纤维就会发生联固化,使细胞间粘多糖减少,皮肤便会失去柔软、弹性和光泽,发生老化,同时真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少,使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。搭配风靡美帝的Hair Skin & Nails 保健品从字面上就可以理解对秀发、皮肤以及指甲有保健作用再搭配维生素C可以促进体内胶原蛋白的合成与再生,增强皮肤弹性。

预防乳腺增生

主要功效:

月见草刚刚前面已经提到可以缓解乳腺疼痛,圣洁莓含有一种很类似人体黄体素(Progesterone)的成份(Vitex),是一种天然植物可以影响脑下腺从而间接调理黄铜体,2001年大英医学期刊BMJ发表的文献报告证实:圣洁莓可以刺激脑下垂体释放出促黄体素,调节行经症候群PMS及月经不规则.缓解经前乳房胀痛,促进乳房健康。对于乳房纤维囊肿,圣洁莓也有很好的改善作用

图片均来自网络
在临床对照试验中,女性每日服用20毫克浓缩圣洁莓提取物,持续3个月经周期后发现,她们的经期前相关症状明显减少,其中包括痤疮、易怒、情绪不稳定、头痛等。对于痛经也有一定帮助。搭配月见草效果更好。

修复熬夜伤害(超级适合学生党)

主要功效:

蜂胶是蜜蜂从植物的芽苞、树皮或树干上采集来的树脂,并混入其上额腺分泌物、蜂蜡和少量花粉加工而成的一种具有芳香气味的胶状混合物。蜂胶是蜜蜂用于维持整个群体健康的有效物质,一个5~6万只的蜂群一年只能生产蜂胶70-110克。
图片来自网络
蜂胶中含有30多种人体必需的微量元素。20多种氨基酸、30多种黄酮类、萜烯类、维生素、酯类等天然成份,具有降血糖、抗菌、消炎、抗过敏和增强细胞功能活力,强化人体免疫系统,抗疲劳,抗氧化等作用,护肝片排去肝脏中的毒素,搭配护肝片可以促进肝细胞修复,减轻熬夜伤害。
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