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可以让你的头发增量的食物

0 2013-12-14 08:08:31  来源:北美美容快报  编辑:Marinda  阅读:

  水果和蔬菜中富含维他命A和C,可以刺激皮脂的生成;富含Omega-3的鱼类可以让你刀头产生成自然的光泽;根茎类的食物含有胡萝卜素使头皮更健康;豆类可以加快头发的生长;坚果中的锌可以防止头发脱落;鸡蛋、酸奶这些富含氨基酸的食物可以使每一根头发更强韧

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