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抗老化的4大原则

0 2014-01-15 14:34:02  来源:北美美容快报  编辑:KC  阅读:



1.身体健康与体重BMI正常,过瘦与过胖都可能显老
 
2.仰睡,76%的人喜欢侧睡,而爱侧睡的人更易脸上有皱纹

3.懂得纾压,UCSF研究人员发现,高压力女性和擅用禅道纾压的女性免疫细胞年龄相差10年

4.多吃蔬菜水果,肌肤健康,抗自由基,抗氧化
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