悦时尚 > 护肤频道 > 护肤

早餐吃燕麦更健康

0 2014-01-15 17:23:12  来源:北美美容快报  编辑:KC  阅读:

  为什么同样是carbs碳水化合物,但早餐吃燕麦比吃白面包,bagel,甜甜圈等健康呢?因为低纤维碳水化合物消化得较快,血糖水平会迅速生高,可能让人犯困。燕麦-高纤维碳水化合物消化得较慢,体内血糖水平不会生高的太快,可平稳又持续地提供能量。且燕麦的高纤维能帮助通便,β-葡聚糖还对心血管有益。


下一篇

10种茶的养生功效

上一篇

冬季帮助皮肤保持滋润的食物

热门文章

本文标签

最热标签

护肤

干性 混合 油性 敏感

需求

保湿 祛痘 美白 黑眼圈 毛孔 紧致 控油

护肤品

卸妆 洁面 爽肤 精华 眼霜 面霜 防晒 面膜