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7个美肤小秘籍

0 2014-02-04 04:40:29  来源:Huffpost  编辑:Cici  阅读:

    皮肤不好,爆痘痘,皱纹,各种出状况,需要经常花无数银子买护肤品?你可能忽略了一些很基本的护肤规律,从而导致皮肤差。下面来看看7个一分钱也不需要花的美肤小秘籍吧。

1. 多喝水
 一天8杯清水是很重要的,茶,咖啡,汽水等等的饮品都不算8杯清水量。另外,要注意分开喝。如果你一口气喝完8杯只是徒劳无功,很快就变成尿液排出来了。多喝水可以帮助身体代谢循环,甚至令皱纹也少一点哦!
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2. 保证每晚最少有7小时睡眠
睡美容觉的概念不是假的,如果你睡眠不足,皮肤就会暗沉,干枯,无光泽,而且熊猫眼永远围绕着你。最理想的睡眠量是每天要保证有7-8小时。睡觉是最天然的美肤特效药,如果你每天睡眠不足,涂什么护肤品都救不了脸上的沧桑。

3. 尽量减少晒太阳
晒太阳可以补充维他命D没错,但过度晒太阳对皮肤有严重的伤害。包括烧伤皮肤,提前老化,皱纹,皮肤癌等等。每次外出要涂好防晒,带上帽子和太阳镜减少太阳直接照射皮肤。
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4. 少吃甜食
经常吃甜食其实对皮肤很不好,会令痘痘和皮肤过敏状况更加恶化。能少吃就少吃点吧!

5. 洗澡后要轻拍按压弄干身体
每天洗澡之后,不要用毛巾拉扯皮肤擦干,轻拍按压弄干身体才正确。特别是冬季,洗澡时不要用过热的水,会刺激干燥痕痒的皮肤,洗澡后用毛巾来回擦拭皮肤也会令皮肤更加干燥。

6. 不要挤痘痘
这个话题已经说过无数次了,挤痘痘会流血感染,伤害皮肤造成伤口,令色素沉淀,痘痘痊愈之后会留下疤痕,得不偿失。

7. 笑容很重要
笑容可以令你看起来更年轻,更美丽。微笑也是令自己变美的重要元素,开心的笑吧!
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