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养瘦-能吃能睡又能瘦的健美饮食调养法

0 2013-12-13 07:43:27  来源:《养瘦》- 蔡依林  编辑:KC  阅读:

  蔡依林写的瘦身书很受争议,营养学家各有见解。蔡依林在书中坦白了自己多年来病态减肥经历,直到遇到她现在的营养师邱锦玲指导才懂得吃对东西、美得健康的道理。这本《养瘦-能吃能睡又能瘦的健美饮食调养法》,全书最精华的部分如图我打出来给大家了,是提倡每天数食物份数来吃,健康饮食也会渐渐瘦身 

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