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最新流行的瘦身保健品-MCT油

0 2014-04-30 03:58:19  来源:悦时尚,百度,Refinery29  编辑:KC  阅读:

       橄榄油、椰子油、MCT油... 健康与养生的热门产品和话题不断在改变。
       Extra Virgin Olive Oil初榨橄榄油从古至今都被视作为健康油类,抗氧化、防止便秘、促进血液循环、抗衰老、抗癌... 重视在饮食中大量使用橄榄油的Mediterranean Diet地中海式饮食方式更被欧美国家的人视为最健康、养生的饮食法之一。
        Coconut Oil椰子油近年来在欧美非常热门,它的饱和脂肪虽然高,但是被多处专业研究指出,椰子油的饱和脂肪对人体有益:其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸,这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量,提供饱足感,并且促进甲状腺的功能,身体能快速燃烧,产生能量,也因此能够越吃越瘦。更别说椰子油的美容、保湿、护肤、护发、甚至治疗外伤等种种功效了。
        MCT油又是什么呢?MCT油被视为是椰子油热潮后,将被普遍化的新晋健康油类。椰子和棕榈仁都含MCT,含量约50%。《国际肥胖症期刊》刊登的一项研究对比了MCT对于饥饿的效应,研究结果表明,当食物中MCT增加时,人体内的食物消耗及热量消耗都会减少。而MCT油是100%的MCT成分,取自椰子油和棕榈仁,也称中链脂肪酸,键结比较短,在人体内不会积累脂肪,同时易带来饱足感,这也是食用纯鲜椰子油能够减肥的原理。MCT油能给身体带来能量,却不会让身体肥胖,还能促进身体去燃烧脂肪、同时防止运动时消耗肌肉。目前欧美许多健身爱好者都喜欢食用MCT油,Now Foods产的MCT油在amazon有236个买家好评、4星半的高分,健身爱好者喜爱的人非常多。
       MCT油使用方法:它无色、没有特别气味,可以加在smoothie奶昔、咖啡、色拉、菜肴中食用。早上和运动前食用都是不错的时间,它能为身体带来持久、稳定的能量。想瘦身的人,特别是配合“少吃多运动”的方式来瘦身的人可以尝试,它不但能让你身体好、运动效果也会更有效。

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