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健身美体APPs小分享

0 2014-07-18 09:27:29  来源:Linsay Logan  编辑:Lov  阅读:

   大家知道去健身房对于很多人来说并不是非常实际的可以每天进行的是。假期,工作,大餐常常打扰我们减肥的步子。但是今天为大家来介绍10款常用的手机app,从现在起,没有任何借口了,让我们动起来吧。

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1. Nike Training Club: 可以选择你想要的锻炼时间,强度并且知道目标,非常实用 (iOS & Android)

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2. Daily Yoga:  适合瑜伽爱好者,可以伸展疲惫的身体( iOSAndroid & Windows)

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3. Map My Run: 适合马拉松或者长跑爱好者,可以画出你跑步的地图,并且计算出燃烧的卡路里(iOSAndroid & Blackberry)

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4. Pocket WOD: 可以每天记录运动量,适合用来执行运动计划 (iOS)

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5. Moves: 可以跟踪你走的每一步,并且自动计算出你消耗的卡路里(iOS & Android)

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6. Daily Ab Workout: 你可以自由选择每天要做的5-10分钟的小运动 ( iOS)

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7. Strava: 适合喜欢骑车的朋友,除了可以计算卡路里,还可以追踪你朋友骑车状况(iOS & Android)

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8. Bing Health & Fitness App:  联手Bing,可以管理运动习惯,饮食计划和燃烧卡路里(Windows)

\9. SworkIt: 可以选择需要锻炼的部位,进行加强运动,并且可以连接Facebook和Twitter,挑战你的朋友。(iOS and Android)

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10. Hot5: 相当于你的个人私人教练,每天监督你运动。 ( iOS)

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11. Sleep Time:  帮助你管理你的睡眠,追踪你的睡眠质量,并且能在清晨你睡眠轻的时候叫醒你,让你轻松晨练。(iOS & Android)

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12. Starters: 可以根据你的社交账号,检测你朋友的运动习惯,你身边的人在运动看看你还敢不敢偷懒。 (iOS)

(图片来自Linsay Logan)

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