早上保养成效处在最高峰，例如敷面膜，妆前和睡前敷，一定是前者持妆效果好。以下四种晨型美容，每日视情况择一进行，轻松拥有高人一等的美貌馀裕。

生萝卜怎么加酱油都很难入味，要等纤维充分吸水膨胀后，才能吸收汤汁；肌肤也是，角质层的水分充足，后续保养才能有效渗透。生理期前，出油量多，角质干荒粗糙，高机能化妆水的高浓度保养成分，湿敷 2-3 分钟，就可感到水油平衡、毛孔较不明显，是最佳的晨间妆前 SOS。

凭着下班后的微弱电力，有卸妆就偷笑了，敷个发膜等上20 分钟，根本就像炖菜一样费工。晨运后洗完头，横竖早上都要吹整一番，不妨在早餐时间同时敷上发膜，省时间又能重整因为染烫凌乱松散的头发角质。顶着一头蓬松闪着光泽的发丝上班，走路有风呐。

运动后血液循环加速、微血管扩张、肤温升高，这时保养，就像做菜时锅底已预热，如果再搭上淋浴时的蒸气，里外热能夹攻，毛细孔大开，成份吸收的速度和深度都事半功倍。膏状面膜或按摩霜，同时包含水性和油性成分，给予肌肤充分润泽，试着晨运后敷上，肤触柔嫩、透出水油平衡的光泽，自我感觉不良好才怪。

不管是有氧运动或肌力训练，都是一连串让肌肉短缩拉长的动作，做完一定是紧绷的，适当的按摩可以保持肌肉弹性。沐浴过后，先用身体护理油均匀涂抹下盘，搭配简单推拿和穴点按压，加强放松肌肉和消除水肿，不只一整天的腿部线条很“少女时代”，肌肤也会散发诱人光泽。