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想要告别水肿?你得先改掉这些坏习惯!

0 2016-06-18 04:52:49  来源:harpersbazaar  编辑:Yung  阅读:

有水肿体质的人相信都有这样困扰:明明不胖看起来就是肿肿的,和“纤瘦”两个字永远搭不上边,每天起床化妆,看见镜子里面水肿肥胖分不清楚的自己,感觉就是特别沮丧提不起精神。今天小编就要来为大家分析水肿体质都该清楚知道的大小事,并且推荐大家几款能有助于消肿的美妆好物,想要告别可怕水肿体质?就赶紧来看看这篇文章吧!

想彻底和水肿体质说再见,首先就要追根究底了解原因。
是睡太少?睡前喝太多水?还是泛懒不运动?


长期睡眠不足、睡前喝太多水
根据美国睡眠医学研究院(American Academy of Sleep Medicine)以五万四千名45岁以上的民众做的研究发现,每天睡眠少于6小时的人,比较容易罹患糖尿病和心血管相关疾病。而浅层睡眠进入深层睡眠需要约一个半小时的时间,因此睡眠不足会影响肾脏回收水、钠,而无法让身体将毒素排除回复疲劳,所以会容易出现身体水肿和肥胖方面的问题。


懒洋洋不运动
每天懒洋洋的不想运动?在这个全民运动的时代,大家都知道想要消水肿和减肥,吃得健康+保持运动习惯是最有效的方式。别再赖在沙发上看电视滑手机,快快动起来,流点汗就是告别水肿的最佳方式!


睡前玩手机
还有哪些坏习惯会意外导致身体水肿呢?想不到吧!睡前总喜欢刷刷朋友圈再睡觉也会意外导致水肿哦!道理和前面提到的有点像,手机的蓝光会影响睡眠品质,如此一来就无法回复身体疲劳,进而影响新陈代谢问题,所以睡觉前1小时还是放下手机让心情放松下比较好。

了解哪些坏习惯会导致身体水肿之后,再来看看目前市面上有哪些可以帮助消水肿的美妆好物吧!这些产品其实都算是辅助,主要还是要靠大家平时养成的好习惯,才能彻底和水肿体质绝缘。

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Clarins调和身体护理油,是小编自己用了好几年的身体护肤爱用品,这款护理油蕴含迷迭香、天竺葵、薄荷、榛果精油等100%纯植萃精华,可以做到紧实、消水肿、改善肌肤弹性,让身体肌肤的触感柔嫩光滑。使用方法很简单:沐浴后趁着身体半干的状态擦上它,并稍加按摩身体肌肤,最后再用稍冷的洗澡水冲一次身体,让身体肌肤更加紧致。其实娇韵诗还有另外一款Anti-Eau Contour Body Treatment Oil排水身体护理油,但小编个人认为这款的使用感觉更好,大家可以去专柜索取试用装比较看看。

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腿部容易浮肿的人,可以试试看ORIGINS漫步云端腿霜,它含有薄荷、雪松及丝柏等植萃舒缓成分,能有效去除腿部疲劳及胀肿,下半身容易有水肿现象的姐妹们,可以用它来按摩双腿、释放压力。

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最后和大家分享一个消水肿秘密武器:WHOO红华凝香古法瘦脸面膜,它蕴含9蒸9曝蒸熟后的红山蔘精华,可以顺畅血液循环。就算前一晚熬夜没睡好,睡前洗完澡用它来按摩下,隔天起床整个脸也不会像平时那样抛抛肿肿的,完全就是浮肿星人的大救星,赞一个!


(图片来自网路)
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