为了演出《只要一分钟》里头采访编辑一角，张钧甯去年就到《Marie Claire 美丽佳人》实习，和编辑们实境操演，真实体验采访编辑的一天，天天在编辑部溜转，揣摩戏中角色，贴身观察后发现，编辑还真不是人干的，她说：“以前看《穿着 Prada 的恶魔》只觉得应该很华丽的忙碌着，真正接触后，发现比想像中还忙，每个人 loading 超多，而且压力比我想像的大。很多人有睡眠问题，大家几乎都有睡前放松像是精油、按摩这些小撇步。”

担任过客座编辑的她，也采访不少人，从采访的经验中，她因此浓缩了不少人生经验，自己的问题从对谈中无意间获得解答，也发现，人会面临的挑战，其实都一样。在访谈蔡康永的过程，她看见武装自己免于受伤的脆弱，她说：“康永哥觉得自己是内在冰冷的人，可是我每次遇到他都觉得他很热情并且真心的关心你，所以我很惊讶他这么说。我问他何以觉得自己内心是冷的，他说唯有这样，工作上不释放太多情感你才不会受伤。挖到底，他是个很热的人，但用冰冷来包裹，我给他下的标是冰火之间。他的盔甲是为了让内在不受伤。”

访问陈可辛，一下影迷上身，一下也是导演和演员相互交流，“我跟导演说，觉得黄晓明有幕哭戏演得很好，导演说可能他长期不受大家认可，觉得他只是帅不会演，所以他把一些心情投射在角色上，诠释得很好。我当下就回应完全能感受黄晓明的那种心情，那次和陈可辛聊天我几乎都是热泪盈眶，印象很深。”

第一次采访就上手，做出兴趣的张钧甯说，她喜欢和人互动，也喜欢观察。大半是作为演员这么多年，必须为角色做研究、准备，培养出的一种习惯，一种必须察言观色、又得敏锐的触角。她说：“如果我真的当编辑，我也会选择做采访编辑。我完全不会紧张，但是采访时，头脑要一直动个不停，研究这些人时，和做角色的研究很像，角色的行为是反应出心理状态和个性，我感兴趣的是当角色面对转折时，为何会做这个选择，这些让我想挖、觉得有趣。采访时脑袋中同时有很多支线的，原本设定的大方向会聊到其他支线上，然后要再继续深入挖掘，都让我很有兴趣。”嗯，果然有天份，短时间就磨出记者几年功。

《只要一分钟》中的编辑工作狂角色，和她自己很贴近，把工作和压力带回家，面临爱狗最后三个月的生命期限时，决定离开工作陪伴它，才在这过程中学会什么是爱的付出。她从剧本中看到自己，惊人的是，连爱犬所剩时日不多的剧情，都在她的现实中发生；采访当时，她养了九年的狗过世还不到三个月，讲到这等巧合瞬时就红了眼眶，原来她家的狗儿也同样给了她三个月时间，去年圣诞节后过世了。她说：“当时我真的很多感触，电影的事情刚结束，人生中发生一样的剧情才刚开始。拍电影期间发现它不舒服，有肿瘤，隔天就开刀，化验完是恶性的，不到三个月的时间就离开了。我简直不敢相信，开完刀不到一周，它就复原到和之前差不多又跑又跳。”

张钧甯从小就爱狗，从小到大不知道从外捡了多少狗回家，国中之后家里一直持续有狗出没，经常是她捡来的。狗的热情和直接，触动她一直以来保护自己的个性，跟狗狗学习的几件事，是张钧甯爱狗成痴的经验谈，“我小时个性比较硬，我害怕和别人说好听的话，担心别人觉得我拍马屁；也很不好意思麻烦别人。我和（过世的）这只感情最好、最投缘，它很会跟你撒娇，翻肚子给你摸，用头顶你的脸。有天我就突然觉得，其实这样很简单、很开心，当一个真诚的人，也可以很主动，这是它教给我的。还有不管你多晚回家，狗儿永远都摇着尾巴迎着你，所以你应该也用这样的态度给予你的家人。狗很疗愈，又带给我很多启发。”说真的，讲到此时她已眼眶泛泪，将近十年很多的回忆，那些浮光掠影，采访当下，一闪一灭的映照在她眼里。

张钧甯爱狗，但不宠狗，她觉得宠物和小孩一样，性格是慢慢建立，才会有好的狗格，“我不是那种让狗狗穿衣服、舍不得让它走路的主人，我喜欢它在大自然奔跑，没天没地开心的样子。”狗儿养在自家院子，外界环境很熟悉，已经算是他们家那个里的里长，从小每天出去，附近邻里都熟门熟路，也在外交了很多狗朋友。她说：“过世后，才发现它在我们这边人缘很好，有人来按门铃说你们家狗去哪里了，很久没看到，我妈说过世了，结果那女生哭得很难过。还有个邻居有唐氏症，每天都会来看狗狗两个小时，跟它玩，这些事情我们以前都不知道，只知道每天都会有人来看它。”开刀割除肿瘤后需要输血，但精神一直不错，张钧甯还慰劳它带着去吃牛肉面。过世的前一天，状态还很好；直到半夜，从房间里听到狗儿的钢碗匡当一声，她说：“我跳起来冲过去看它，大概是过世前十分钟都陪着它，摸它头，跟它说别害怕我会陪着你。”眼泪掉下来之前，她说：“撑到圣诞节之后才走，我已经觉得是给我最好的礼物。”

除了狗儿故事真实上演外，剧中角色的工作狂个性，也和某段时间的她很像。曾经在将近30岁的那段时间，对未来、对身为演员的工作感到很慌张，来自外在的眼光、自我给的压力，未来一直来一直来，漫天复盖的茫然无绝期，完全丧失了方向感。于是她和陈意涵去了30岁的长滩岛疯狂旅行，她们裸泳、刺青、绑辫子头、和陌生人接吻、跳海，既然什么都抓不住，那就彻底把自己放掉，别想要抓住什么；抱着这样的心情，玉女在异乡，谁也不认识，谁都是过路人，在这片蓝到没有尽头的大海，远远抛掉牢牢禁锢的、封闭的自我，过了这天后，从这片碧海蓝天诞生的，是全新的自己。旅行后，又慢慢地找回自心，重新调整好在自我旅途上的节奏，她说：“30岁之后，给自己的礼物是学到松这件事，工作、生活或是交男友，越松，东西才会进来，才会找到自在的位置。工作和交朋友都一样，有任何勉强都不会快乐，人生要让自己活的很快乐，结果才比较好。”

维持一贯“万年单身”印象的张钧甯，现在还是没有男朋友，前阵子有认识到有感的，试了几次发现在对方面前无法感到自在，便不勉强了。她说：“我也很想带男朋友去旅行啊，很想去京都走一走。有在认识人，没有排斥、也没有任何限制，我自己不会拉警报，很随缘。前一阵子比较积极，但后来觉得，没有认识到一个比较谈得来的人，认识一百个也没用。”

而果然学到松绑后，工作一个一个上门来，从去年初大陆的微电影、电视剧、电影《只要一分钟》、舞台剧《Closer》，到今年初的《痞子英雄》，徐克导演的戏，以及内地武则天的电视剧在进行，年初时同时三个角色在身上，她正体验着把飞机当高铁坐、九○年代港星把鸡精当开水喝的经验；而这位爱把自我挑战挂嘴边的小姐，果然身体被逼到极限了，才发现演戏被磨得越来越精，迸出自己都惊讶的天份来。忙归忙，三个月只有两天的假，她说生活中的“小东西”还是要有，拍戏空档之间去跑步，和陈意涵喝两杯，偷闲看《来自星星的你》，或去看个电影，这种在她现在生活中已算是大确幸的调剂，才可以调整步伐，再回复到拼命三娘的模式。